Doula personifierar trygghet för mig. Trygghet och stöd under graviditeten, förlossningen och tiden efter. Stöd som anpassas helt och hållet efter vad du och ni behöver. Kanske vi bara träffas några gånger under graviditeten för förberedande samtal och stöd. Kanske vi ses direkt på förlossningen. Eller så följer jag er under hela resan. Jag vill finnas som en extra resurs för er, hur det än kan se ut. Det är er resa. Och ibland kan den kännas överväldigande med många stora förändringar i livet som vi inte har någon som helst kontroll över. Då är det skönt att få extra stöd och guidning. Utrymme att få dela processen med någon.
Det är den största äran att få bli inbjuden i de här rummen. Där livet är så starkt närvarande. Där vi utmanas på sätt vi aldrig kunnat föreställa oss. Här behöver vi kontakt och trygghet. Få känna oss hållna så att vi kan växa med utmaningen.
Om du/ni är nyfikna på att veta mer om vad det innebär att ha en doula med er på den största resan i ert liv så är ni varmt välkomna att höra av er. Jag brukar alltid börja med ett första möte för att se och känna efter hur vi passar ihop. Då ni får tillfälle att berätta vad det är ni söker och jag kan berätta mer om hur jag arbetar som doula.
Det mötet ingår om ni väljer att anlita mig, annars kostar det 650 kr och tar ca 1 timme. Ni är välkomna till mig i Rummet på Nytorget 4 eller så möts vi där det passar er.
Ett helt uppdrag kostar 16 500kr inklusive 25%moms och då ingår:
ett hembesök innan födseln, jour 10 dagar före och 2 veckor efter beräknat datum (eller efter överenskommelse) och ett möte några veckor efter förlossningen.
vill ni ses fler gånger under graviditeten går det självklart bra. En del väljer att gå på regelbundna behandlingar i biodynamisk kraniosakral terapi med mig, gravidyoga eller stödsamtal.
Jag kan även komma och vara med bara under själva förlossningen, det kostar 9000kr då ingår även ett möte efter födseln.
Jag är doula sedan 2010 och håller gravidyogakurser, förlossningsförberedandekurser och gravidyogalärarutbildningar sedan 2004.
“Under förberedelsen inför min förlossning under min graviditet, växte en önskan fram om att tillåta min kropp ha sitt eget flöde under förlossningen med så lite manipulation som möjligt. Då kom det på tal att ha med en doula vid förlossningen som en stödperson för att stötta mig genom hela förloppet i mål om att uppfylla min drömförlossning. Jag kom i kontakt med Sofia och kände på en gång att hon hade en otroligt lugn effekt på mig mentalt och fysiskt. Vi träffades ett flertal gånger under graviditeten och hon fick lära känna mig under våra samtal om rädslor, oro, målbilder och framförallt fick jag verktyg inför förlossningen som jag och pappan kunde experimentera med utifrån vad jag tyckte var skönast och hur jag ville bli bemött. Jag deltog även på Sofias gravidyoga och fick lära mig olika tekniker för avslappning och andning som blev återkommande under förlossningen.
Förlossningen tog lång tid och hela tiden hade jag närvaro och stöd av Sofia för att bli påmind om att tillåta kroppen göra det den själv är bäst på. Hon hjälpte mig att fortsätta ha tillit till kroppen och min egen förmåga att föda mitt barn.
Tack vare Sofias förberedande information och bemötande under förlossningen lyckades jag föda mitt barn med en enorm kraft på det sättet jag hade drömt om.”
- Caroline Kirshon, mamma till Ellie.
Kontakt: sofiaelmstrom@gmail.com Telefon: 070-729 05 05
